इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. इसमें भूख दबाने वाले गुण भी होते हैं. इससे मेटाबॉलिज्म को भी तेज होता है.
लाल मिर्च
इससे अनायास की भूंख कम होती है. ये कोलेस्ट्रॉल को कम करने के साथ हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है. मिर्च के थर्मोजेनिक गुण वसा को खत्म करते हैं.
सौंफ
सौफ में विटामिन ए, सी और डी के साथ कई एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. इससे पाचन तंत्र बेहतर होता है जिससे वजन कम हम होता है.
मेथी
मेथी में मौजूद म्यूसिलगिनस फाइबर पाचन तंत्र की सुरक्षा करते है. इस कारण ये पोषक तत्वों के अवशोषण और पाचन को बढ़ाता है. इसके फाइबर के कारण भूख कम लगती है.
इलायची
ये शरीर के भीतर की बैक्टीरिया से लड़ती है. इस कारण गंदगी पेशाब से बाहर आ जाती है. जिससे वसा और मोटापा कम करने में मदद मिलती है.
काली मिर्च
काली मिर्च में मौजूद पिपेरिन पाचन का बढ़ाते हैं. इससे आप कुछ दिन में पतले होने लगते हैं.
लहसुन
इससे चयापचय दर सक्रिय रूप से बढ़ता है. साथ ही ये लहसुन को भूख कम करने की क्षमता विकसित होती है.
हल्दी
हल्दी इम्यूमिटी के साथ पाचन को सही करती है. इसमें कर्क्यूमिन यौगिक होता है जो शरीर का तापमान को बढ़ाना है.
ध्यान दें..!
यहां दी गई जानकारी मीडिया रिपोर्ट और घरेलू नुस्खों पर आधारित है. Zee Media इसकी नैतिक पुष्टि नहीं करता.