इन 7 सब्जियों के सेवन से 32 से 26 हो जाएगी कमर

(weight loss tips wajan kam krne ke upay)

गाजर

गाजर वजन घटाने में सहायता करते है.

ब्रोकोली

ब्रोकोली की सब्जी वजन मैंटेन करने में सहायता करती है.

चुकंदर

चुकंदर के सेवन से वजन घटाने में मदद मिलती है.

फूलगोभी

कार्ब्स में कम और फाइबर में हाई फूलगोभी वजन कम करने के लिए फायदेमंद है.

करेला

करेला फैट कम करने के लिए चमत्कारी है.

बैंगन

बैंगन वजन घटाने में सहायता करता है.

कोलार्ड ग्रीन्स

कोलार्ड ग्रीन्सने रात में वजन घटाने वाला चैंपियन है.