40 साल के बाद खान- पान पर विशेष ध्यान दें महिलाएं, वरना ये बदलाव हो जाएंगे घातक
Zee News Desk
Jul 06, 2023
Women Lifestyle Changes
बढ़ती हुई उम्र के साथ लोगों का खाने पीने का तौर तरीका बदल जाता है. जब उम्र बढ़ती है तो शरीर में कई तरह के बदलाव भी आते हैं. ऐसे ही बताने जा रहे हैं हम महिलाओं के साथ 40 साल के बाद होने वाले बदलाव के बारे में.
चिड़चिड़ापन
40 साल की उम्र के बाद महिलाओं अंदर चिड़चिड़ापन आना शुरू हो जाता है. क्योंकि उनके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन हो जाता है. इसलिए उन्हें पौष्टिक चीजों का सेवन करना चाहिए.
बालों का गिरना
बढ़ती हुई उम्र के साथ बालों का झड़ना या गिरना आम बात है. लेकिन 40 साल के बाद महिलाओं के शरीर में हार्मोनल बदलाव होता है, जिसकी वजह से बालों का झड़ना शुरू हो जाता है.
भूलने की समस्या
40 साल के ऊपर की महिलाओं को भूलने की समस्या काफी ज्यादा पैदा होती है. ये स्थितियां मानसिक तनाव के कारण बनती हैं. ऐसे में सही खान- पान की जरूरत होती है.
चेहरे पर बालों का बढ़ना
40 साल के बाद वाली महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन लेवल कम होता है और टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ जाता है. इसकी वजह से चेहरे पर बाल बढ़ने लगते हैं.
बालों का सफेद होना
बालों का सफेद होना 40 साल के बाद वाली महिलाओं में तेजी के साथ देखा जाता है. ऐसे में 40 साल के बाद उन्हें पौष्टिक चीजों का सेवन करना चाहिए.
कमजोरी आना
बढ़ती उम्र के बाद कमजोरी आना स्वाभाविक चीज है. लेकिन महिलाओं की उम्र जब 40 साल से ज्यादा होती है तो उनमें ये समस्याएं ज्यादा देखी जाती हैं. इसके अलावा उन्हें अचानक गर्मी छिटकना पसीना आना ये सब समस्याएं भी होती हैं.
यहां दी गई जानकारियां सामान्य मान्यताओं पर आधारित है. ZEE News इसकी पुष्टि नहीं करता है.