इस क्लासिक संख्या पहेली खेल के साथ अपनी तार्किक सोच और समस्या सुलझाने के कौशल को तेज करें.
Oct 23, 2023
क्रॉसवर्ड पहेलियाँ
वर्डप्ले का आनंद लेते हुए अपनी शब्दावली और मानसिक चपलता बढ़ा सकते हैं.
मस्तिष्क प्रशिक्षण ऐप्स
अपनी याददाश्त, ध्यान और संज्ञानात्मक लचीलेपन को चुनौती देने के लिए लुमोसिटी या एलिवेट जैसे लोकप्रिय ऐप्स आज़माएं.
ध्यान
समग्र मस्तिष्क स्वास्थ्य और फोकस को बढ़ावा देने के लिए दिमागीपन विकसित करें और तनाव कम करें.
एरोबिक व्यायाम
नियमित शारीरिक गतिविधि न केवल आपके शरीर को लाभ पहुंचाती है बल्कि मस्तिष्क के कार्य और रचनात्मकता को भी उत्तेजित करती है.
एक नई भाषा सीखना
स्मृति, मल्टीटास्किंग और संचार कौशल का अभ्यास करने के लिए दूसरी भाषा की दुनिया में उतरें.
मस्तिष्क तेज करने वाले खाद्य पदार्थ
बेहतर संज्ञानात्मक कार्य के लिए अपने आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट और ब्लूबेरी, मछली और नट्स जैसे मस्तिष्क-स्वस्थ पोषक तत्वों को शामिल करें.