ठंडा पानी पीने से आपकी नाक का म्यूकस जाम हो सकता है,जिससे आपकी नाक में रुकावट और सांस लेने में दिक्कत हो सकती है, दूसरी ओर, गर्म पानी या गर्म सूप पीने से बलगम को पतला करने और आपके लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है.
Oct 20, 2023
माइग्रेन को ट्रिगर करता है
यदि आप माइग्रेन से ग्रस्त हैं, तो ठंडा पानी पीने से सिरदर्द हो सकता है, एक अध्ययन में पाया गया कि 7.6 प्रतिशत प्रतिभागियों को स्ट्रॉ के माध्यम से बर्फ-ठंडा पानी पीने के बाद सिरदर्द का अनुभव होता है.
पाचन क्रिया को प्रभावित करता है
ठंडा पानी पीने से पाचन प्रक्रिया धीमी हो सकती है और पोषक तत्वों का अवशोषण प्रभावित हो सकता है, आयुर्वेदिक चिकित्सा के अनुसार, ठंडा पानी पीने से पाचन अग्नि मंद हो सकती है और शरीर में असंतुलन पैदा हो सकता है.
प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होती है
ठंडा पानी पीने से आपके शरीर का तापमान कम हो सकता है और आप संक्रमण और बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, ठंडा पानी आपके अंगों और ऊतकों में रक्त के प्रवाह को भी कम कर सकता है, जो उनके काम को बाधित कर सकता है,
ठंडे तनाव का कारण बनता है
ठंडा पानी पीने से आपके शरीर को ठंडे तनाव का अनुभव हो सकता है, जो एक ऐसी स्थिति है जहां आपका शरीर रक्त वाहिकाओं को संकुचित करके और ठंड का तनाव आपके रक्तचाप, हृदय गति और ऑक्सीजन की मांग को बढ़ा सकता है, जो आपके हृदय प्रणाली पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है.
वसा जमाव को बढ़ाता है
ठंडा पानी पीने से आपके शरीर में अधिक वसा जमा हो सकती है, खासकर पेट में ऐसा इसलिए है क्योंकि ठंडा पानी आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन में वसा को ठोस बना सकता है और उन्हें पचाने और चयापचय करने में कठिन बना सकता है.
दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है
ठंडा पानी पीने से आपके दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंच सकता है, जो आपके दांतों को ढकने वाली सुरक्षात्मक परत है, ठंडा पानी आपके दांतों के इनेमल को सिकुड़ने और फैलने का कारण बन सकता है, इससे आपके दांत अधिक संवेदनशील हो सकते हैं और उनमें सड़न होने का खतरा बढ़ सकता है.