सेहत के लिए हानिकारक सिगरेट

सिगरेट पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है. इससे कैंसर का खतरा हो सकता है.

सिगरेट बॉक्स पर चेतावनी

हर सिगरेट बॉक्स पर चेतावनी लिखी होने के बाद भी कुछ लोग सिगरेट का सेवन करते हैं.

सिगरेट की लत से छुटकारा

अगर व्यक्ति ठान ले तो सिगरेट की लत से छुटकारा पा सकता है.

सिगरेट पीने वालों के लिए डाइट

वहीं सिगरेट पीने वाले लोगों को अपनी डाइट में भी कुछ चीजों को शामिल करना चाहिए.

कैंसर से कैसे बचें

जिससे उनको कैंसर जैसी बीमारी का खतरा कम हो सकता है.

हरी मिर्च को डाइट में करें शामिल

हरी मिर्च को डाइट में शामिल करने के बहुत से फायदे हैं. इसमें विटामिन- सी पाया जाता है.

रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत

हरी मिर्च खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है.

बीपी कंट्रोल करने का तरीका

रक्तचाप (blood pressure) को कंट्रोल रखने में भी हरी मिर्च कारगर है.

हरी मिर्च का सेवन

सिगरेट या धूम्रपान करने वाले लोगों को हरी मिर्च का सेवन करना चाहिए.

हरी मिर्च में एंटी ऑक्सीडेंट्स के गुण

हरी मिर्च में एंटी ऑक्सीडेंट्स के गुण पाये जाते हैं, जो कैंसर से लड़ने में मददगार साबित हो सकते हैं.

फेफड़ों के कैंसर जैसी बीमारी का खतरा

धूम्रपान करने वाले लोगों को फेफड़ों के कैंसर जैसी बीमारी का खतरा ज्यादा रहता है.

डॉक्टर की लें सलाह

हालांकि सेहत के लिए हरी मिर्च के और भी कई फायदे हैं, लेकिन इसको लेकर डॉक्टर की सलाह जरूर लें.