सिगरेट पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है. इससे कैंसर का खतरा हो सकता है.
हर सिगरेट बॉक्स पर चेतावनी लिखी होने के बाद भी कुछ लोग सिगरेट का सेवन करते हैं.
अगर व्यक्ति ठान ले तो सिगरेट की लत से छुटकारा पा सकता है.
वहीं सिगरेट पीने वाले लोगों को अपनी डाइट में भी कुछ चीजों को शामिल करना चाहिए.
जिससे उनको कैंसर जैसी बीमारी का खतरा कम हो सकता है.
हरी मिर्च को डाइट में शामिल करने के बहुत से फायदे हैं. इसमें विटामिन- सी पाया जाता है.
हरी मिर्च खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है.
रक्तचाप (blood pressure) को कंट्रोल रखने में भी हरी मिर्च कारगर है.
सिगरेट या धूम्रपान करने वाले लोगों को हरी मिर्च का सेवन करना चाहिए.
हरी मिर्च में एंटी ऑक्सीडेंट्स के गुण पाये जाते हैं, जो कैंसर से लड़ने में मददगार साबित हो सकते हैं.
धूम्रपान करने वाले लोगों को फेफड़ों के कैंसर जैसी बीमारी का खतरा ज्यादा रहता है.
हालांकि सेहत के लिए हरी मिर्च के और भी कई फायदे हैं, लेकिन इसको लेकर डॉक्टर की सलाह जरूर लें.