7 दिन ना पिएं चाय, शरीर में दिखेगा असर

शौकीन

चाय पूरी दुनिया में काफी फेमस है, लेकिन इसको पीने से ज्यादा शौकीन भारत में पाए जाते हैं.

दिन की शुरुआत

कई लोगों को सुबह उठते ही चाय चाहिए होती है. वे अपने दिन की शुरुआत चाय पीकर ही करते हैं.

पसंद

वहीं, कई लोगों को चाय इतनी पसंद होती है कि उन्हें हर 2 से 3 घंटे में चाय चाहिए होती है.

बुरा असर

लेकिन अगर हद से ज्यादा चाय पी जाएं तो इसका सेहत पर बुरा असर पड़ता है. इसी वजह से हमेशा एक सीमित मात्रा में चाय पीनी चाहिए.

कैफीन

चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है इसलिए ज्यादा चाय पीने से शरीर को नुकसान होता है.

बदलाव

लेकिन अगर आप केवल सात दिन के लिए चाय पीना छोड़ देते हैं, तो आपको आपके शरीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलेंगे.

डाइजेशन सिस्टम

अगर आप चाय नहीं पीते हैं, तो इससे आपका डाइजेशन सिस्टम मजबूत रहता है.

पेट की समस्या

इससे आपका पेट में गैस, एसिडिटी जैसी परेशानी नहीं होती हैं.

समस्याएं

चाय छोड़न से आपको स्किन, तनाव, अनिद्रा की परेशानियों से छुटकारा मिलेगा.

ब्लड प्रेशर

चाय छोड़ने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहेगा और आप शरीर में ताजगी महसूस करेंगे.

तेज काम

चाय छोड़ने से आप ज्यादा तेजी से काम कर पाएंगे.