इन लोगों के लिए जहर के समान है 'अश्वगंधा'

जड़ी-बूटी की तरह प्रयोग

अश्वगंधा को सदियों से इस जड़ी-बूटी के तौर पर इस्तेमाल किया जाता रहा है.

दमदार फायदे

अश्वगंधा के सेवन से सेहत को कई सारे दमदार फायदे मिलते हैं. अश्वगंधा का पौधा भारत ही नहीं, दुनिया के कई देशों में पाया जाता है.

तनाव का खात्मा

अश्वगंधा में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो कि लोगों का तनाव तो खत्म करते ही हैं, इसके साथ ही बढ़ते वजन को भी कंट्रोल करने में मदद करते हैं.

नुकसान

वैसे तो अश्वगंधा के सेवन के कई फायदे होते हैं लेकिन इसके कुछ नुकसान भी होते हैं, जिनके बारे में आज हम आपको बताएंगे.

सेहत पर बुरा असर

दरअसल हर किसी को अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए, नहीं तो उन्हें सेहत से जुड़ी कई तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.

गर्भपात का खतरा

कभी भी गर्भवती महिलाओं को अश्वगंधा का सेवन लगातार नहीं करना चाहिए. इससे उनमें गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है. अश्वगंधा काफी हद तक गर्भनिरोधक का काम करता है.

लो ब्लड प्रेशर

लो ब्लड प्रेशर वाले मरीजों को अश्वगंधा का सेवन नहीं करना चाहिए. इसके सेवन से उनमें ब्लड प्रेशर और भी ज्यादा कम होने का खतरा रहता है.

पेट से जुड़ी दिक्कतें

पेट से जुड़ी दिक्कतों से जूझ रहे लोगों को अश्वगंधा का सेवन भूलकर भी नहीं करना चाहिए. अगर वह ऐसा करते हैं तो उन्हें डायरिया, उल्टी और पेट की दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.

बिना डॉक्टर सलाह न खाएं

बिना डॉक्टर की सलाह के अश्वगंधा का सेवन ना करें.

शारीरिक सूजन को कम करे

अश्वगंधा के सेवन से जोड़ों के दर्द और शारीरिक सूजन को कम करने में काफी हद तक मदद मिलती है.

इम्यूनिटी पावर कमजोर

जिन लोगों की इम्यूनिटी पावर कमजोर होती है, उन्हें अश्वगंधा पाउडर का सेवन करना चाहिए. इससे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है.