रोज खाली पेट मेथी के साथ खाएं ये चीजें, निकल जाएगी नसों की गंदगी

लाइफस्टाइल और खानपान

आजकल की खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते शरीर में कई परेशानियां होने लगती हैं, जिसमें एक कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना है.

बीमारियां

इसके चलते बैड कोलेस्ट्रॉल धीरे-धीरे नसों में जमा होने लगता है, जो बहुत सारे रोगों को पैदा करता है.

हार्ट अटैक

इसे परेशानी से हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ जाता है.

औषधी

इसी के चलते आज हम आपको एक ऐसी औषधी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आसानी से नसों में जमी गंदगी निकल जाएगी.

ब्लड सर्कुलेशन

इस औषधी को लेने से ब्लड सर्कुलेशन भी सही हो जाएगा.

रसोई

इस औषधी को बनाने के लिए आपको बाहर से कुछ भी नहीं लाना होगा क्योंकि इसके लिए आपको सारी चीजें रसोई में मिल जाएंगी.

सामाग्री

नसों की गंदगी साफ करने के लिए 1 चम्मच मेथी, 1 चम्मच सूरजमुखी के बीज, 4 चम्मच किशमिश, 1 चम्मच अलसी के बीज, 2 बादाम और 10 ओट्स की जरूरत होगी.

सुबह खाएं औषधी

मेथी के साथ इन सभी चीजों को पानी में भिगो दें. फिर इसके बाद सुबह इसका पानी पी लें और सारी चीजों को चबाकर खा लें.

ध्यान रखें

ध्यान रखें कि ये चीजें बासी मुंह ही खाएं.

गंदगी

इसे औषधी को खाने से नसों में जमी गंदगी तेजी से बाहर निकल जाएगी.

ब्लड शुगर

इस औषधी को खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगा.