भुने हुए चने में प्रोटीन, फोलेट, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, फाइबर, विटामिन जैसे पोषक तत्व होते हैं.
हर रोज भुने हुए चने खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं क्योंकि इनमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है.
भुने चने खाने से शरीर को प्रोटीन मिलता है, जिससे दिमाग तेज होता है.
भुने चने खाने से एनीमिया की परेशानी दूर हो जाती है.
भुने चनों के सेवन से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
एक मुट्ठी भुने चने दूध और शहद के साथ खाएं. इससे बॉडी को एनर्जी मिलेगी, जिससे आप 2 गुना तेजी से काम करेंगे.
भुने हुए चने गर्भवती महिलाओं को खाने चाहिए. ये बच्चा और मां दोनों के लिए फायदेमंद है.
भुने हुए चने खाने से शरीर की चर्बी कम हो जाती है. साथ ही वजन भी घट जाता है.
भुने हुए चने रोज खाने से पीठ का दर्द ठीक हो जाता है.
भुने हुए चनों के सेवन से पेशाब संबंधी रोग से छुटकारा मिलता है.
भुने हुए चने खाने से नंपुसकता दूर होती है.