दूध में मिलाकर पिएं ये मसाला, मिलेंगे जादुई फायदे

इम्यूनिटी बूस्ट

मौसम बदलते ही बीमारियों से बचने और इम्यूनिटी बूस्ट करने का वक्त आ गया है.

गर्म दूध

इसके लिए आप हल्दी वाला एक गिलास गर्म दूध का सेवन कर सकते हैं.

मसाले

इसके साथ ही दूध को और हल्दी बनाने के लिए कुछ मसालों का इस्तेमाल कर सकते हैं.

हल्दी पाउडर

आप बीमारियों से बचने के लिए हल्दी का गांठ को घर में पीसकर पाउडर बना लें.

काली मिर्च

गर्म हल्दी वाले दूध में आप 1 चुटकी काली मिर्च मिला सकते हैं. इसको पीने से सूजन की परेशानी कम होती है.

घी

हल्दी वाले दूध में आप घी मिलाकर भी पी सकते हैं. इससे आपका वजन कम होगा क्योंकि इससे भूख कंट्रोल होती है.

अदरक

अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए आप हल्दी वाले दूध में अदरक पीसकर मिलाकर पिएं.

दालचीनी

हल्दी वाले दूध में आप दालचीनी मिलाकर भी पी सकते हैं. इससे आपका हेल्द बेहतर होती है.

शहद

शहद में नेचुरल एंजाइम्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. इसको हल्दी वाले दूध में मिलाकर पीने से आप स्वस्थ रहते हैं.

इलायची

इसके अलावा आप हल्दी वाले दूध में इलायची पाउडर मिलाकर पी सकते हैं. इससे डाइजेशन बेहतर होती है.