सेहत के लिए मुनक्के का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें फाइबर, कैलशियम, पोटैशियम, मैग्निशियम और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं.
Sandhya Yadav
Jun 09, 2023
एनर्जी और पोषण
मुनक्के शरीर को पर्याप्त एनर्जी और पोषण प्रदान करने में काफी मददगार माने जाते हैं.
सेवन लाभदायक
वैसे तो मुनक्का की तासीर को गर्म कहा जाता है लेकिन गर्मियों में भी इसका सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है.
पेट के लिए अच्छा
मुनक्के खाने से पेट से जुड़ी कई तरह की परेशानियों से छुटकारा मिलता है.
जानें दमदार फायदे
आज हम आपको बताएंगे कि आपको गर्मियों में मुनक्का खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं.
ब्लड प्रेशर
ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए मुनक्के का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है. यह ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है.
पाचन तंत्र
गर्मियों में भीगे हुए मुनक्का का सेवन पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में काफी मदद करता है. यह पेट से जुड़ी समस्याओं को खत्म करने में मददगार होता है.
पुरुषों के लिए मुनक्कों का सेवन यौन समस्याओं को दूर करने और हृदय रोगों से बचाव के लिए भी लाभदायक साबित होता है.
ऐसे खाएं मुनक्का
अगर आप गर्मियों में मानकों का सेवन करना चाहते हैं तो आपको रात में ही 5-6 मानकों को पानी में भिगो देना है. इसके बाद सुबह सवेरे उठकर खाली पेट चने चबाना है.