दूध-जलेबी खाने से शरीर को मिलते हैं इतने सारे फायदे

मिठाई खाना किसे पसंद नहीं होता है. वहीं, बात जब जलेबी की आती है तो लोगों के मुंह में पानी आ जाता है.

जलेबी हमारे देश की पारंपरिक मिठाई कही जाती है. इसका सेवन उत्तर भारत में तो बड़े चाव से किया जाता है.

उत्तर भारत में ज्यादातर लोग सुबह-सवेरे उठकर जलेबी का नाश्ता करना पसंद करते हैं. उन्हें गरमा-गरम जलेबी काफी पसंद आती है.

सुबह के समय नाश्ते में जलेबी का सेवन करने से कहते हैं कि दिन भर जुबान का स्वाद अच्छा बना रहता है और यह सेहत के लिए भी लाभदायक मानी जाती है.

आपने देखा होगा कि कुछ लोग जब किसी शुभ काम के लिए निकलते हैं तो वह दूध-जलेबी खा कर निकलते हैं.

आज हम आपको दूध-जलेबी के सेवन के कमाल के फायदे बताएंगे. इसके सेवन से कई बीमारियों से बचाव होता है.

दूध के साथ जलेबी का कॉन्बिनेशन सुपरफूड की तरह काम करता है. यह स्ट्रेस हार्मोंस को कम करने में मददगार होता है. इसकी वजह से तनाव से राहत मिलती है.

सिर दर्द और माइग्रेन जैसी गंभीर समस्याओं को दूर करने में दूध-जलेबी का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है.

वजन बढ़ाने में मदद

जलेबी में कैलोरी की मात्रा काफी होती है इसके सेवन से वजन बढ़ाने में मदद मिलती है.

ऐसे करें सेवन

जो लोग बहुत ज्यादा दुबले होते हैं और वह अपना वजन भी बढ़ाना चाहते हैं, ऐसे लोगों को सुबह के नाश्ते के समय एक गिलास दूध के साथ जलेबी खाना चाहिए.

सांस की दिक्कत करे दूर

सर्दी जुखाम और सांस में हो रही तकलीफों को दूर करने में भी दूध-जलेबी के सेवन के दमदार फायदे होते हैं.