भोजन का हिस्सा

रोटी और चावल हमारे भोजन का अहम हिस्सा माने जाते हैं.

अच्छा खाना

अच्छी सेहत के लिए अच्छा खाना भी जरूरी माना जाता है.

सलाद और ड्राई फ्रूट्स

कुछ लोग सेहत रहने के लिए सलाद और ड्राई फ्रूट्स भी भोजन साथ खाते हैं.

नहीं खाना चाहिए

कई बार लोग चावल और रोटी को एक साथ खाना पसंद करते हैं लेकिन कुछ लोगों का कहना यह भी है कि रोटी और चावल को एक साथ नहीं खाना चाहिए.

मन में सवाल

लेकिन रोटी और चावल को एक साथ क्यों नहीं खाना चाहिए, इस बारे में लोगों के मन में सवाल उठते हैं.

पोषक तत्व

बता दें कि रोटी और चावल में अलग-अलग पोषक तत्व पाए जाते हैं.

अनहेल्दी

दोनों को अगर साथ में खाया जाता है तो यह सेहत के लिए अनहेल्दी हो सकता है.

केवल एक अनाज का सेवन

बताया जाता है कि एक समय में केवल एक अनाज या तो चावल या फिर रोटी का सेवन करना चाहिए.

पोषक तत्वों को खजाना

रोटी और चावल दोनों में ही फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं.

स्टार्च का ऑब्जर्वेशन

इन दोनों को एक साथ खाने से स्टार्च का ऑब्जर्वेशन होने लगता है, इसलिए कभी भी खाना खाने बैठे तो रोटी और चावल को एक साथ ना खाएं.