गर्मियों का फल

आम फलों का राजा होता है, यह गर्मियों में ज्यादातर पाया जाता है.

आम के शौकीन

कई लोग आम के बड़े शौकीन होते हैं और इसके लिए भी गर्मी का इंतजार करते रहते हैं.

फलों का राजा

आम का स्वाद बेहद शानदार होता है और अपनी खूबियों के कारण इसे फलों का राजा भी कहा जाता है.

आम खाने के तरीके

गर्मियों में आम खाने के कुछ तरीके होते हैं, जिन्हें जरूर अपनाना चाहिए. अगर आप यह तरीके नहीं अपनाते हैं तो फिर आपकी सेहत को नुकसान हो सकते हैं.

पानी में भिगोयें

गर्मियों में आम खाने से पहले हमेशा पानी में भिगोकर रख देना चाहिए.

खरीदने के बाद तुरंत न खाएं

कभी भी बाजार से आम खरीदने के तुरंत बाद उन्हें नहीं खाना चाहिए.

2 से 3 घंटे के लिए पानी में भिगोकर रखें

खाने से पहले हमेशा आम को करीब 2 से 3 घंटे के लिए पानी में भिगो कर रख देना चाहिए.

खाने के बाद तुरंत न पिएं पानी

कभी भी आम खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए. आम खाने के हमेशा आधे घंटे बाद ही पानी पीना सही माना जाता है.

गैस, एसिडिटी

आम खाने के तुरंत बाद पानी पीने से गैस, एसिडिटी, पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं.

शुगर लेवल

कभी भी देर रात में आम नहीं खाना चाहिए नहीं तो शुगर लेवल बढ़ने के आसार होते हैं.

शुगर लेवल

कभी भी देर रात में आम नहीं खाना चाहिए नहीं तो शुगर लेवल बढ़ने के आसार होते हैं.

पाचन एंजाइम्स

आम में कई तरह के पोषक तत्व के साथ-साथ पाचन एंजाइम्स की भरपूर होते हैं.