योग में छुपा है हर बीमारी का इलाज! हर एक लिए जानें आसन

अस्थमा

अस्थमा के मरीजों के लिए योग काफी फायदेमंद है. योग करने से आपको सांस लेने की तकलीफों से छुटकारा मिलता हैं.

फेफड़ों में ताजी हवा

इसके साथ ही आपको इंहेलर लेने की जरूरत भी नहीं पड़ती है. योग करने से फेफड़ों में ताजी हवा पहुंचती है.

अस्थमा के लिए योग

अस्थमा के मरीजों को प्राणायाम और धनुरासन करना चाहिए.

मोटापा

योग करने से मोटापे से जुड़ी बीमारियों से छुटकारा मिलता है. जो लोग रोज नियम से योग करते हैं, उनका वजन नियंत्रित रहता है.

मोटापे के लिए योग

मोटापा को दूर करने के लिए ताड़ासन, त्रिकोणासन और पादहस्तासन हैं.

डायबिटीज

कहा जाता है कि डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसको कोई इलाज नहीं हैं.

कंट्रोल

देखा जाए तो इंसुलिन प्रतिरोधक का इलाज नहीं किया जा सकता है, लेकिन ब्लड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है.

डायबिटीज के लिए योग

योग करके आसानी से ब्लड शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है. डायबिटीज के मरीजों को प्रणायाम, धनुरासन और चक्रासन करना चाहिए.

हाइपरटेंशन

हाई ब्लड प्रेशर होने के बाद शरीर में कई तरह की बीमारियां लग जाती हैं.

योग

हाइपरटेंशन की बीमारी को दूर करने के लिए योग करना चाहिए.

हाइपरटेंशन के लिए योग

हाइपरटेंशन में शवासन, प्राणायाम और अधोमुख श्वानासन योग करना चाहिए.

माइग्रेन

माइग्रेन आजकल के समय में एक आम समस्या हो गई है. माइग्रेन की मुख्य वजह दिमाग तक ब्लड का सर्कुलेशन ना होना है.

फ्रेशनेस

योग करने से माइंड में फ्रेशनेस बनी रहती है.

माइग्रेन के लिए योग

जिन लोगों को माइग्रेन हो उन्हें शवासन, बालासन और उष्ट्रासन करना चाहिए.