पोषक तत्वों का कारखाना है कीवी, सेहत बनाए चकाचक

लाभदायक

कीवी एक ऐसा फल होता है, जो की सेहत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है.

सेहत को तगड़े फायदे

साइज में छोटा, ऊपर से भूरा और अंदर से हरे रंग का कीवी कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है और सेहत को तगड़े फायदे पहुंचाता है.

पोषक तत्व

कीवी में कैल्शियम, पोटेशियम, विटामिन बी, सी, एंटीऑक्सीडेंट समेत अन्य पोषक तत्व पाए जाते ,हैं जिसकी वजह से इसे इम्यूनिटी का पावर हाउस कहा जाता है.

क्यों देते खाने की सलाह

कई हेल्थ एक्सपर्ट इसे खाने की सलाह देते हैं लेकिन कीवी खाने से और कौन-कौन से तगड़े फायदे मिलते हैं, इसके बारे में हम आपको बताते हैं.

डीएनए सुधारे

कीवी के सेवन से डीएनए को सुधारने में मदद मिलती है.

पेट कैंसर के खतरे क टाले

रिसर्च के मुताबिक, कीवी के नियमित सेवन से पेट के कैंसर के खतरे को टाला जा सकता है.

इम्यून सिस्टम मजबूत

कीवी में ढेर सारा विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होता है. यह इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने का काम करता है.

ब्लड प्रेशर लेवल कम

जो लोग दिन भर में दो से तीन कीवी खाते हैं, उनका ब्लड प्रेशर लेवल कम होता है.

हार्ट अटैक का खतरा कम

जो लोग लगातार इसे खाते हैं ,उन्हें हार्ट अटैक और हाई स्ट्रोक का खतरा काफी हद तक कम रहता है.

ब्लड की क्लॉटिंग कम करे

ब्लड की क्लॉटिंग को कम करने में कीवी काफी मददगार मानी जाती है. हर दिन दो से तीन कीवी का सेवन करने से ब्लड क्लॉटिंग दूर होने लगती है.

सर्जरी में जरूर खाएं

अगर कभी आपको चोट लग जाए या फिर आपकी कहीं पर सर्जरी हो तो आपको कीवी का सेवन जरूर करना चाहिए.