दूध में मिलाकर कभी ना पिएं ये चीजें, बन जाता है 'जहर'

पसंद

कई लोगों को दूध में कुछ ना कुछ मिलाकर ही पीना पसंद होता हैं.

बंद करें

लेकिन, यदि आप भी दूध में इन चीजों को मिलाकर पीते हैं, तो आज से ही बंद करें.

चॉकलेट

दूध में कभी भी चॉकलेट मिलाकर नहीं पीना चाहिए. इससे आप ओवरवेट हो जाते हैं.

मोटापा

खुद को मोटपे से बचाने के लिए दूध में चॉकलेट से जुड़ी चीजें ना मिलाएं.

चीनी

ज्यादातर लोग दूध में चीनी मिलाकर पीते हैं. इससे आपके दिल पर बुरा असर पड़ता है.

कॉफी

दूध में कॉफी मिलाकर पीना काफी लोगों को पसंद होता है.

कैलोरी

लेकिन इसे मिलाकर नहीं पीना चाहिए क्योंकि इससे कैलोरी बढ़ने लगती है.

फ्लेवर्ड सिरप

बच्चों को दूध में फ्लेवर्ड सिरप मिलाकर नहीं देना चाहिए.

मिलाएं ये चीजें

अगर आपको प्लेन दूध पीना नहीं पसंद है, तो आप दूध में हल्दी, शहद, घी या फिर बादाम जैसे चीजें मिलाकर इसका सेवन कर सकते हैं.

मजबूत

इन चीजों में पाए जाने वाले पोषक तत्व आपके शरीर को मजबूत बनाएंगे.

सादा दूध

हालांकि डॉक्टरों का कहना है कि सादा दूध पीना ज्यादा फायदेमंद होता है.

कुछ ना मिलाएं

इस वजह से कोशिश करें, कि सादा दूध ही पिएं और कुछ मिलाने से बचें.