इन जानलेवा बीमारियों का इलाज है शकरकंद

खाने में स्वादिष्ट

स्वीट पोटैटो कहीं जाने वाली शकरकंद लगभग हर उम्र के लोगों को पसंद होती है. यह खाने में काफी स्वादिष्ट होती है.

मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट

वैसे तो शकरकंद ज्यादातर ठंड के मौसम में मिलती है लेकिन हर सीजन में भी मिल जाती है. शकरकंद में मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं.

ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम

शकरकंद आलू से ज्यादा पौष्टिक होती है और इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स भी काफी कम होता है. शकरकंद को स्वीट पोटैटो कहा जाता है और इसे डायबिटीज के मरीज भी बेहद ही आसानी से खा सकते हैं.

कौन-कौन से तगड़े फायदे

शकरकंद खाने से आपके शरीर को कौन-कौन से तगड़े फायदे मिलते हैं, किन बीमारियों से राहत मिलती है, इसके बारे में आज हम आपको बताएंगे.

वजन घटाने में मदद

इसके सेवन से कई बीमारियां छूमंतर हो जाती हैं. शकरकंद फाइबर से भरपूर होती है और इसके सेवन से वजन घटाने में मदद मिलती है.

आंखों के लिए फायदेमंद

आंखों की रोशनी को बेहतर बनाने में शकरकंद का सेवन काफी लाभदायक होता है.

दिल का रखे ख्याल

दिल से जुड़ी बीमारियों को दूर रखने में शकरकंद का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है. यह खराब कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है.

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल

शकरकंद में उचित मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है. यह ब्लड प्रेशर के रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होता है.

पाचन तंत्र मजबूत

शकरकंद के सेवन से पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है और कब्ज जैसी बीमारियों से राहत होती है.

आयरन की कमी करे दूर

आयरन की कमी से जूझ रहे लोगों को शकरकंद का सेवन जरूर करना चाहिए. इससे उनके शरीर में एनर्जी आती है.

इम्यूनिटी पावर मजबूत

जो लोग नियमित रूप से शकरकंद का सेवन करते हैं. उन्हें उनकी इम्यूनिटी पावर मजबूत होती है. इस पर आयरन की मौजूदगी की वजह से ब्लड सेल्स भी बनते हैं.