रात को कभी ना खाएं ये सब्जियां, बहुत पछताएंगे

सब्जियां खाने से शरीर को बहुत सारे पोषक तत्व मिलते हैं, लेकिन कुछ सब्जियां खाने से पेट से जुड़ी परेशानी हो जाती है. इसी वजह कुछ सब्जियां रात में खाने से परहेज करने चाहिए.

टमाटर

रात के समय टमाटर का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इसमें मैलिक और साइट्रिक एसिड पाया जाता है, जो पेट में गैस बनाता है.

बीमारी

रात में टमाटर खाने से उल्टी, बदहजमी, सुस्ती की परेशानी हो सकती है.

बैंगन

बैंगन में सेहत के लिए हानिकराक तत्व सोलेनिन पाया जाता है.

परेशानी

रात में बैंगन खाने से गैस, पेट दर्द, एसिडिटी, खुजली और जोड़ों में दर्द हो सकता है.

ब्रोकली

ब्रोकली में हाई मात्रा में फाइबर होता है, जिससे शरीर में फाइबर बढ़ जाता है. इस वजह से पेट से जुड़ी परेशानी हो सकती हैं.

अरबी

रात को खाने से अरबी का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे आपको अपच और बदहजमी हो सकती है.

अजवाइन

वहीं, अगर आप इसे रात में पका रहे हैं, तो अजवाइन जरूर डालें.

बींस

बींस में अधिक मात्रा में रैफिनोज पाया जाता है, जो आसानी से नहीं पचता है.

पेट की समस्या

इसे रात में खाने से पेट में गैस बन सकती है और बदहजमी की परेशानी हो सकती है.

कटहल

रात को कटहल खाने से बचना चाहिए क्योंकि यह एक बादी सब्जी है. कटहल खाने पेट में गैस की परेशानी हो सकती है.