ठंडी चीजों का सेवन

गर्मियों में लोग शरीर को ठंडा रखने के लिए तरह-तरह की चीजों का सेवन करते हैं.

दही छाछ का सेवन

कुछ लोग दही का सेवन करते हैं तो कुछ लोग छाछ का सेवन करते हैं.

रामबाण इलाज

यह दोनों ही गर्मियों में शरीर के लिए रामबाण इलाज माने जाते हैं.

शरीर ठंडा, स्वाद दोगुना

कहा जाता है कि दही गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है वहीं अगर छाछ का सेवन किया जाए तो यह खाने के स्वाद को 2 गुना बढ़ा देता है.

ज्यादा कौन फायदेमंद

लेकिन बहुत सारे लोगों को इस बात में कन्फ्यूजन होती है कि दही और छाछ दोनों में से सेहत के लिए ज्यादा कौन सा फायदेमंद है?

आसान पाचन

बता दें कि छाछ का पाचन आसानी से हो जाता है. यह शरीर के लिए कई तरह के गुणों से भरपूर होती है.

दही का प्रभाव गर्म

वहीं, दही के लिए कहा जाता है कि यह शरीर पर गर्म प्रभाव छोड़ता है.

प्राकृतिक ठंडा

छाछ को प्राकृतिक रूप से ठंडा कहा जाता है.

प्रोबायोटिक्स

दही और छाछ दोनों ही प्रोबायोटिक्स माने जाते हैं.

बायो एक्टिव प्रोटीन

छाछ में कैल्शियम की प्रचुर मात्रा होती है. यह बायो एक्टिव प्रोटीन होता है.

दोनों के अपने अलग-अलग फायदे

गर्मी के दिनों में दही से ज्यादा छाछ का सेवन सेहतमंद माना गया है. वहीं, मसालेदार छाछ पीने में ज्यादा टेस्टी और हेल्दी भी होता है

दही से वदन बढ़ता

दही खाने से वजन भी बढ़ता है. वह छाछ के सेवन से ऐसा नहीं होता है.