सर्दियों में यूरिक एसिड की समस्या और ज्यादा बढ़ने लगती है जो व्यक्ति का उठना बैठना भी मुश्किल कर देता है.
बेहतर डाइट के साथ कुछ घरेलू उपाय का सहारा लेकर आप हाई यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं.
जोड़ों में जमे यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए गुड़हल के फूल की चाय पीना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मानें, तो गुड़हल के फूलों की चाय का सेवन करने से शरीर में प्यूरिन का उत्पादन बढ़ता है.
प्यूरीन युक्त चीजों का अधिक मात्रा में सेवन करने से जोड़ों में जमे यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकलने में मदद मिलती है.
इसे बनाना भी काफी आसान है. इसके लिए आपको 2 से 3 गुड़हल का फूल, एक कप पानी, एक चम्मच शहद और एक टेबल स्पून नींबू का रस चाहिए.
इस टेस्टी और हेल्दी चाय को बनाने के लिए सबसे पहले गुड़हल के फूलों को अच्छे से धोकर एक कप पानी में अच्छी तरह उबाल लें.
इसके बाद पानी को छानकर इसमें थोड़ा सा शहर और नींबू डालकर मिक्स कर लें
गुड़हल के फूलों की चाय को आप दिन में कभी भी पी सकते हैं, लेकिन बेहतर रिजल्ट के लिए सुबह खाली पेट इसका सेवन करना ज्यादा फायदेमंद होता है.