अधिकतर बीमारियां हमारे पेट से ही शुरू होती हैं, इसलिए पेट का ख्याल रखना बहुत ज्यादा जरूरी है.
पेट को साफ करने के लिए भारतीय रसोई में कई मसाले हैं, जो एक औषधी की तरह काम करते हैं.
खाना खाने के बाद सौंफ खाई जाती है. इसे खाने से मुंह की बदबू के साथ पेट भी आसानी से साफ हो जाता है.
जो लोग हर रोज खाना खाने के बाद सौंफ खाते हैं, उनका पाचन तंत्र मजबूत होने लगता है.
हर रोज जीरा खाने से भी पाचन क्रिया ठीक रहती है.
इसके लिए आप हर रात आधा चम्मच जीरा लें और पानी में उबालकर पी लें.
हल्दी किसी दवाई से कम नहीं है. इसमें कई औषधी गुण पाए जाते हैं.
रात को हल्दी की चाय पीने से पेट दुरुस्त रहता है.
पेट की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए आप लौंग का सेवन करें.
इसके लिए आप 1-2 लौंग चबाकर खा सकते हैं. इसके अलावा आप थोड़े दूध में लौंग डालकर पी सकते हैं.
पेट को साफ करने के लिए आप खाने के बाद इलायची का सेवन करें.
इससे आपकी पेट की सारी परेशानी मिनटों में ठीक हो जाती हैं.