मेथी दाना शरीर के लिए एक वरदान से कम नहीं है.
मेथी दाने में फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, प्रोटीन और बहुत सारे विटामिन्स पाए जाते हैं.
1 चम्मच मेथी दाना रोज खाने से शरीर की बहुत सारी बीमारियां दूर हो जाती हैं.
हर रोज 1 चम्मच मेथी दाना खाने से डायबिटीज से बचाव होता है.
1 चम्मच मेथी दाना खाने के लिए पहले इसे पानी में भिगो दे और सुबह इसका पानी पी लें.
1 चम्मच मेथी दाना खाने से सैक्शुल समस्याएं भी खत्म हो जाती हैं.
मेथी दाना में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण दिल को दुरुस्त रखते हैं.
अगर आप हर रोज एक चम्मच मेथी दाना खाते हैं, तो आपका कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है.
मेथी दाना खाने से कब्ज की परेशानी नहीं होती है.
इसके अलावा मेथी दाना खाने से आप कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से भी बच सकते हैं.
उल्टी या मतली की परेशानी से राहत पाने के लिए एक चम्मच मेथी दाना के पानी में नींबू और काला नमक मिलाकर पिएं.