नमक खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद और जरूरी है.
नमक शरीर में आयोडीन की कमी को पूरा करता है और आपको स्वस्थ रखता है.
नमक खाने से आपके दांत स्वस्थ रहते हैं.
नमक आपके गले की खराश को आसानी के दूर करता है.
नमक आपको हाइपोथारायडिज्म से बचाए रखता है.
इसके लिए जरूरी है कि नमक शुद्ध हो.
नमक असली है या नकली उसकी पहचान के लिए एक आलू लें.
फिर आलू को दो टुकड़ों में काट लें.
फिर आलू के एक तरफ नमक लगा दें और 3 से 4 मिनट तक छोड़ दें.
इसके बाद इस पर दो बूंद नींबू के रस की डालें.
वहीं, अगर नमक का रंग नीला हो जाता है, तो नमक असली है.
इसके साथ ही अगर नमक का रंग नहीं बदलता है, तो मतलब नमक नकली है.