शरीर में विटामिन B12 कमी से हो सकती हैं ये समस्याएं, हो जाएं सतर्क

विटामिन और मिनरल्स की पूर्ति

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सभी तरह के विटामिन और मिनरल्स की पूर्ति बेहद जरूरी होती है.

कोबालिन

विटामिन बी 12 में कोबाल्ट पाया जाता है, इसकी वजह से इसे कोबालिन नाम भी दिया गया है.

खास लक्षण

अगर किसी के शरीर में B12 की कमी होती है तो उसके शरीर में कुछ खास लक्षण नजर आने लगते हैं.

इलाज करवाना बेहद जरूरी

विटामिन B12 की कमी और उसके लक्षणों को जानने के बाद आपको उसका इलाज करवाना बेहद जरूरी होता है.

लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा

विटामिन बी12 की कमी से लोगों की लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा प्रभावित होती है.

स्किन हल्की पीली

स्किन के रंग को बदलने में यह अहम भूमिका निभाता है. विटामिन B12 की कमी होने की वजह से स्किन हल्की पीली नजर आने लगती है.

सिर में तेज दर्द

विटामिन B12 की कमी के चलते सिर में तेज दर्द होने लगता है.

पाचन क्रिया

विटामिन B12 की कमी का असर पाचन क्रिया पर देखा जाता है.

न्यूरोलॉजिकल समस्याएं

विटामिन B12 की कमी से न्यूरोलॉजिकल समस्याएं भी लोगों को होने लगते हैं. अगर किसी में यह कमियां दिखती है तो उसे तुरंत ही डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए और अपना इलाज करवाना चाहिए.