काले चाय के सेवन से शरीर के सूजन कम होते हैं.
काली चाय में कैफीन और एमिनो एसिड पाए जाते है. जो फोकस बढ़ाने में मदद करते है.
एक अध्ययन से पता चला कि ब्लैक टी में मौजूद पॉलीफेनोल्स ट्यूमर के विकास को कम करता है, इसके सेवन से स्किन , स्तन कैंसर के खतरे कम होते है.
काली चाय में एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते है जो दांत के कैविटी को पैदा होने से बचाते हैं.
ब्लैक टी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट बालों के विकास और उसके मजबूती के लिए काफी लाभदायक होता है.
काली चाय पीने से हार्ट का स्वास्थ्य बेहतर रहता है. इसके नियमित सेवन से हाई ब्लडप्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है. जिससे हार्टअटैक का खतरा कम हो जाता है.
शोध की मानें तो ब्लैक टी का सेवन दिनभर में 3-4 कप करना चाहिए इससे ज्यादा पीने से स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव भी पड़ सकता है.
यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. ZEE UP/UK इसकी पुष्टि नहीं करता है.