अदरक और नींबू के रस को पानी में मिलाकर सेवन करने से आपका वजन कम हो सकता है.
जीरा पानी पीने से न सिर्फ वजन कम होता बल्कि पाचन भी ठिक रहता है.
दालचीनी का पानी पीने से न सिर्फ आपका वजन कम होता है बल्कि ग्लूकोज लेबल भी नार्मल रहता है.
पुदीना में कैलोरी कम होता है, इससे आपका पाचन भी ठीक रहता है. और नींबू से आप हायड्रेटेड रहते है दोनों को साथ मे पीने से वजन कम होता है.
अमूमन मेथी हम लोगों के वहां किचन में उपयोग होता है. लेकिन अगर हम मेथी को रातभर पानी में भिगोकर रखें, और उसको सुबह पी ले तो उससे वजन कम होता है.
सौंफ में फाइबर की मात्रा अधिक होती है. इससे आपका पेट भर जाता हैं और आपको दिनभर भूख ना लगने की वजह से आप ज्यादा नहीं खाते हो.
आंवला कार्बोहाइड्रेट को बॉडी से निकालता है. जिससे वजन कम होने के चांस ज्यादा रहता है