अंकुरित अनाज के सुबह सेवन करने से आपके दिन की शुरुआत शानदार होती है सुबह ही हेल्दी और हैवी नाश्ता मिल जाता है.
आज के समय मे सबसे प्रमुख समस्या लोगों के डाइजेशन की. इस डर की वजह से लोग अपनी फेवरेट डिश तक खाने से डरते है.
अंकुरित ग्रेन खाने से ए, बी, सी व ई विटामिन भरपूर मात्रा में पाई जाती है. एंटी ऑक्सीडेंट की वजह से एंटीबॉडी बेहतर डेवलेप करता है.
अंकुरित अनाज में कई प्रकार के प्रोटीन पाए जाते हैं जिसकी वजह से शरीर को ताकत मिलती है और मांस-पेशियां भी मजबूत बनती हैं.
आज के समय में मोटापा लोगो के लिए एक प्रमुख समस्या बना हुआ है. लोग कम कैलोरी वाले डिश का सेवन करना चाहते है. ऐसे में इस प्रकार के लोग अंकुरित ग्रेन को अपने डाइट ने शामिल कर सकते हैं.
आपके इम्यून सिस्टम को कई पोषक तत्वों की जरूरत होती है, जिन्हें स्प्राउट्स आसानी से पूरा कर सकते हैं.
स्प्राउट्स में ओमेगा-3 फैटी एसिड मौजूद होता है. ये उन लोगों को फायदे पहुंचा सकता है, जिन्हें गुड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने की जरूरत होती है.