तेजी से कम करता है वजन

जानकारों का कहना है कि कोई भी शख्‍स गर्म पानी के साथ गुड़ का सेवन करता है तो आपका वजन तेजी से कम हो सकता है.

मसल्‍स मजबूत रहते हैं

पोटेशियम से भरपूर होने के कारण गुड़ शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है. इससे एक्स्ट्रा कैलोरीज को बर्न करने में काफी मदद मिलती है. साथ ही गुड़ आपके मसल्स को भी मजबूत रखता है.

इन तत्‍वों से भरपूर होता है गुड़

गुड़ में पोटेशियम, कैल्शियम, जिंक, फास्फोरस और तांबे जैसे विटामिन और खनिज पाए जाते हैं. गर्म पानी के साथ गुड़ मिलाकर पीने से स्‍वास्‍थ्‍य को कई लाभ मिलते हैं.

गुर्दें का खतरा कम

गुड़ का पानी प्राकृतिक पाचन एंजाइमों को बढ़ाता है. साथ ही पाचन को गति देता है और गुर्दे से संबंधित बीमारियों को कम करता है.

विषाक्‍त पदार्थ

शरीर में से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए गुड़ का पानी आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

सांस नली को भी ठीक रखता है

यहां तक कि श्वसन तंत्र, फेफड़े, भोजन नली, पेट और आंतों को भी साफ करता है. गुड़ का पानी संक्रमण के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है.