तनाव को दूर करे

यह पाचन शक्ति, रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को भी मजबूत करता है. आंखों, हार्ट डिजीज, कैंसर, तनाव आदि से बचाता है.

मल को पतला करेगा

कब्ज की समस्या से जूझ रहे हैं, तो अमरूद खाने के साथ ही इसका जूस भी प्रतिदिन पिएं. चूंकि अमरूद में फाइबर अधिक होता है, तो यह मल को लूज बनाता है.

मुंह का दुर्गंध दूर करे

मुंह से दुर्गंध अधिक आती है, तो अमरूद के पत्तों को पानी में डालकर मिक्सी में पीसें. इसे पीने से मुंह से आने वाली दुर्गंध की समस्या दूर होगी.

मुंह से संबंधित रोग को दूर करे

अमरूद के जूस में एंटीइंफ्लेमटरी गुण होने के कारण मुंह से संबंधित रोगों को दूर करने में मदद करते हैं.

संक्रामक रोगों से बचाता है अमरूद का जूस

एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी से भरपूर होने के कारण अमरूद और इसका जूस इम्यून सिस्टम को बूस्ट करते हैं. आप कई संक्रमणों, रोगों से बचे रह सकते हैं.

दिमाग तेज करता है

अमरूद से तैयार जूस दिमाग के लिए भी हेल्दी माना गया है. विटामिन बी3, बी6 होने के कारण मस्तिष्क तक ब्लड सर्कुलेशन सही से होता है.

डायरिया को भगा देगा

अमरूद में विटामिन सी, पोटैशियम और एंटीमाइक्रोबियल प्रॉपर्टीज होने के कारण डाइजेस्टिव डिसऑर्डर जैसे डायरिया को कम करता है.

अमरूद का जूस बनाने की रेसिपी

अमरूद को पानी में अच्छी तरह से धोकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें. अब मिक्सी में अमरूद, मिर्च, पुदीना पत्ती, अदरक और पानी डालकर दो-तीन बार ग्राइंड करें. अब इसमें नमक डालकर एक बार और मिक्स करें.

काली मिर्च भी डाल सकते हैं

अमरूद के जूस में आप चाहें तो नींबू का रस, काली मिर्च पाउडर डाल सकते हैं.

ऐसे बनाएं अमरूद का जूस

2-3 अमरूद, हरी मिर्च, नींबू का रस 1 चम्मच,नमक,पुदीना या धनिया की पत्ती, काली मिर्च पाउडर,अदरक का छोटा सा टुकड़ा,पानी आवश्यकतानुसार