सहवास के बाद प्रोटीन आपके शरीर की मांसपेशियों को मरम्मत करने मदद करता है, इसकी पूर्ति आप अंडे, दूध या पनीर, मुर्गी, मछली, सोया उत्पाद, दाल आदि से कर सकते है
जल का सेवन फायदेमंद है, इसलिए Romance के बाद अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए, जो आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है
सहवास के बाद कुछ पुरुषों को प्यास लगती है और वे पानी पी लेते हैं. जबकी ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहिए क्योकि पानी पीने से लिंग में ढीलापन आ सकता है.
चक्रदत्त संहिता, रति प्रसंग जातक के मुताबिक सहवास के एक घंटे पहले तक और करने के दो घंटे बाद केवल गर्म दूध पीने चाहिए ऐसा करने से कभी भी वीर्य पतला नहीं होता
40 के बाद वालों को इसे को इस उपाय को आजमाना चाहिए, ये उपाय करने से उनके सहवास करने अवधि में बढ़ोत्तरी होगी.
आपको ध्यान देना चाहिए कि यदि आपको सहवास से जुड़ी किसी भी समस्या होती है, तो आप अपने चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक हो जाता है.
सहवास के पश्चात आपको बीड़ी, सिगरेट, तम्बाकू और मदिरा के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इन सब से कई तरह की समस्याएं हो सकती है.