चना और किशमिश दोनों ही कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, और ये दोनो ही सेहत के लिए फायदेमंद है.
अगर आप चना और किशमिश का साथ में सेवन करते हैं तो आज कल आम हो चुकी ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं
चना और किशमिश का साथ में सेवन खून की कमी की परेशानी से भी छुटकारा दिलाने का काम करता है
कोलेस्ट्रॉल इससे छुटकारा पाने के लिए भीगे हुए चने और किशमिश का सेवन करने से इसे कम करने में मदद मिलती है
भीगे हुए चने के साथ किशमिश का सेवन करने से पूरे दिन आप एनर्जेटिक रह सकते हैं, जिससे आलस्य आपको नहीं घेरता
इसमें कैल्शियम, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम की मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं
चना और किशमिश का नियमत सेवन या रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्युनिटी पावर) बढ़ाने का काम भी करते हैं