डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए लोग कई तरह की दवाइयों का सेवन करते हैं. बावजूद शुगर कम नहीं होता. ऐसे में कुछ शीड्स हैं, जिनका सेवन कर शुगर कंट्रोल किया जा सकता है.
डायबिटीज रोगियों के लिए जामुन का बीज काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. इसके पाउडर का रोजाना सेवन करने से शुगर कंट्रोल में रहता है.
मेथी के बीज का सेवन करने से डायबिटीज नियंत्रित रहता है. इसे गैलेक्टोमैनन के रूप में भी जाना जाता है.
तरबूज के बीज भी शुगर के रोगियों के लिए काफी ज्यादा सहायक होता है. अगर आपका ब्लड शुगर लेवल हाई है तो इसके बीज का दूध या पानी के साथ सेवन करें, ऐसा करने से आपको फायदा मिलेगा.
अंगूर के बीज को बहुत से लोग खाने के बाद फेंक देते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि इसका बीज डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद होता है. इसके सेवन से शुगर कंट्रोल में रहता है.
बेर के बीज का सेवन करने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है. इसका पाउडर बनाकर आप पानी या दूध के साथ सेवन कर सकते हैं. इससे शुगर लेवल सही रहेगा.
ये बीज न केवल शुगर को कंट्रोल में रखते हैं बल्कि इसके अलावा और शरीर को कई सारे फायदे पहुंचाते हैं.
ये बीज आपको आसानी के साथ मिल जाएंगे. इसका पाउडर आप घर पर बनाकर सेवन कर सकते हैं
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