सुहागिन महिलाएं अपने पति की लंबी उम्र के लिए करवा चौथ का व्रत रखती हैं. इस बार 1 नवंबर को करवा चौथ पड़ रहा है. ऐसे में अगर गर्भवती महिलाएं करवा चौथ का व्रत रखने जा रही हैं तो जान लें वह अपना ख्याल कैसे रखें.
करवा चौथ पर महिलाएं पूरा दिन निर्जला व्रत रखती हैं. ऐसे में जरूरी है कि वह व्रत के साथ अपनी सेहत का भी ख्याल रखें.
चिकित्सकों के मुताबिक, गर्भवती महिलाएं अपने डॉक्टर की सलाह पर ही निर्जला व्रत रखें.
चिकित्सकों के मुताबिक, अगर किसी गर्भवती महिला की मेडिकल कंडीशन ठीक नहीं है तो वह व्रत न रखें तो ही बेहतर होगा.
इसके बाद भी अगर कोई गर्भवती महिला व्रत रखना चाहती है तो वह निर्जला व्रत न रहे.
पूरे दिन भूखी-प्यासी रहने के बजाय कुछ-कुछ खाती रहें. फलों के साथ ड्राई फ्रूट्स का भी सेवन कर सकती हैं. ध्यान रहे कि फल को नमक के साथ मिलाकर ना खाएं.
इसके अलावा दिन भर ऐसी चीजों का सेवन करें जो आपको दिनभर एनर्जी से भरपूर रखे. खाली पेट रहना ठीक नहीं है.
सबसे खास बात यह है कि उस दिन हर थोड़ी देर पर पानी का सेवन करती रहें. साथ ही कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा समय आराम करें.
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