दिमाग से टेंशन को छूमंतर कर देगा ये बीज, वजन भी कर देगा कम

Zee News Desk
Nov 12, 2023

तुलसी के बीज

तुलसी के बीज शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने में काफी मददगार होते हैं. तुलसी के बीजों का काढ़ा शरीर की इम्युनिटी तेजी से बढ़ाता है.

पेट की समस्या

अगर आपको कब्ज, एसिडिटी या पेट संबंधी प्रॉब्लम हैं तो इससे निजात पाने के लिए आप थोड़े से तुलसी के बीजों को पानी में भिगो दें.

पानी के साथ

जब ये बीज फूल जाएं तो इन्हें इसी पानी के साथ पी लें. इससे आपको एसिडिटी और कब्ज की समस्या में आराम मिलेगा.

वजन

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो भी तुलसी के पत्ते काफी मददगार होते हैं.

ये फायदे

तुलसी के बीजों में कैलेरी की मात्रा कम होती है जबकि फाइबर की अच्छी खासी मात्रा होती है. तुलसी के बीज खाने से भूख कम लगती है.

स्ट्रेस

तुलसी के बीज स्ट्रेस कम करने में मददगार होते हैं. अगर आप डिप्रेशन से गुजर रहे हैं तो तुलसी के बीजों का सेवन कर सकते हैं.

बॉडी में सूजन

अगर आपकी बॉडी पर सूजन आ गई है तो आप तुलसी के बीजों का सेवन कर सकते हैं.

कम करे

तुलसी के बीजों में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो सूजन को खत्म करने में हेल्पफुल होते हैं.

डिस्क्लेमर

यह सलाह सामान्य जानकारी के लिए दी गई है. किसी भी चीज का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें. जी न्यूज इसके लिए जिम्मेदार नहीं है.

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