नियमित काली मिर्च के सेवन से बहुत हद तक आपकी सिगरेट पीने की इच्छा कंट्रोल हो सकती है. स्ट्रेस और एंग्जायटी जैसी शिकायत में भी दूर होती है.
काली मिर्च में पाया जाने वाला एंटी-ऑक्सिडेंट बड़े काम की चीज है. इससे निकोटीन की होने वाली क्रेविंग को कम किया जा सकता है.
नियमित काली मिर्च खाने पर बिना निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरेपी के ही सुधार देखा जा सकता है. स्मोकिंग की लत को इससे दूर किया जा सकता है.
काली मिर्च एसेंशियल ऑयल में अच्छा डिटॉक्सिफाइंग एजेंट होता है. यह स्मोकिंग की लत में कमी लाने में मददगार साबित होता है.
एक सूती कपड़ा लेकर थोड़ा गर्म करें फिर कुछ बूंद काली मिर्च तेल की डालें और छाती पर लगाएं, लाभ होगा.
घर या ऑफिस में इस ऑयल का डिफ्यूजर में डालकर इस्तेमाल करें, इससे सिगरेट पीने तलब में कमी होगी.
रेग्युलर जूस और स्मूदी में अगर इस ऑयल को डाला जाए तो सिगरेट पीने की लत में कमी आ सकती है.
काली मिर्च का इस्तेमाल लेमन टी में भी किया जा सकता है, इसका भी प्रभाव देखने को मिल सकता है.
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