कसूरी मेथी डायबिटीज में कारगर होता है, इसके सेवन से शरीर में ब्लड शुगर लेवल को काबू में कर सकते हैं.
रोज सुबह अगर खाली पेट एक ग्लास पानी में कसूरी मेथी मिक्स करके पीएं तो लाभ होता है. इसका फाइबर पाचन के लिए गुणकारी होता है.
दालचीनी मधुमेह की समस्या में लाभकारी होता है. इसके नियमित सेवन से ब्लड शुगर अच्छा होता है और इससे इंसुलिन को नियंत्रित किया जा सकता है.
विटामिन सी से भरे आंवले के सेवन से सर्दियों में डायबिटीज के मरीज अनेक लाभ ले सकते हैं.
एक ग्लास पानी में अगर 2 चम्मच आंवले का रस मिलाए और उसका सेवन हर सुबह करें तो ब्लड शुगर को काबू में किया जा सकता है.
सर्दियों में डायबिटीज के मरीज अगर गाजर के रस का सेवन करें तो यह एक लाभकारी ऑप्शन होगा. हालांकि डॉक्टर से जरूर सलाह लें.
गाजर के साथ ककड़ी या सेब का रस भी मिक्स करके पी सकते हैं.
गाजर के साथ ककड़ी या सेब का मिक्स रस स्वाद में अच्छा तो होता ही है, इसके साथ ही इससे ग्लूकोज लेवल भी नियंत्रित होता है.
अमरूद हमारी सेहत के लिए अच्छा होता है लेकिन इसके पत्ते भी काफी गुणकारी होते हैं. इन पत्तों के सेवन से शरीर में ग्लूकोज लेवल कंट्रोल किया जा सकता है.
दी गई जानकारी सामान्य सूचना के उद्देश्य से हैं. चिकित्सा सलाह के रूप में इसे न लें. कोई भी परेशानी हो तो अपने डॉक्टर से सलाह लें.