तकिए के नीचे भूलकर भी न रखें ये चीज, उड़ जाएगी रातों की नींद

Nov 03, 2023

चिड़चिड़ा रहने की आदत

आज ज्यादातर लोगों को नींद न आने की समस्या है, जिस कारण हमेशा हम चिड़चिड़े रहने लगते है.

नींद न आने की समस्या

डॉक्टर्स के मुताबिक नींद न आने की समस्या मौजूदा समय में सबसे ज्यादा नौजवानों में देखने को मिलती है.

फोन सिराने

दरअसल आज कई बच्चों की ये आदत है कि सोते समय वे फोन सिराने रखते हैं, जिसके नतीजे बहुत खतरनाक है.

सिरदर्द

WHO के मुताबिक मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन्स कम उम्र में ही सिरदर्द का कारण बनती है.

हार्मोंस का बैलेंस

मोबाइल की रोशनी हमारे हार्मोंस का बैलेंस बिगाड़ देती है, जिस कारण नींद की समस्या शुरू हो जाती है.

68 फीसदी नौजवान समस्या से ग्रस्त

भारत में आज 68 फीसदी नौजवान इन समस्याओं से ग्रस्त हैं, जिनका एक मात्र कारण है रात में फोन का इस्तेमाल.

कैंसर

रात में मोबाइल का हमारे पास होना कैंसर का कारण भी बन सकता है, इसलिए रात में फोन को खुद से दूर कर देना ही ठीक रहता है.

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