आज ज्यादातर लोगों को नींद न आने की समस्या है, जिस कारण हमेशा हम चिड़चिड़े रहने लगते है.
डॉक्टर्स के मुताबिक नींद न आने की समस्या मौजूदा समय में सबसे ज्यादा नौजवानों में देखने को मिलती है.
दरअसल आज कई बच्चों की ये आदत है कि सोते समय वे फोन सिराने रखते हैं, जिसके नतीजे बहुत खतरनाक है.
WHO के मुताबिक मोबाइल से निकलने वाली रेडिएशन्स कम उम्र में ही सिरदर्द का कारण बनती है.
मोबाइल की रोशनी हमारे हार्मोंस का बैलेंस बिगाड़ देती है, जिस कारण नींद की समस्या शुरू हो जाती है.
भारत में आज 68 फीसदी नौजवान इन समस्याओं से ग्रस्त हैं, जिनका एक मात्र कारण है रात में फोन का इस्तेमाल.
रात में मोबाइल का हमारे पास होना कैंसर का कारण भी बन सकता है, इसलिए रात में फोन को खुद से दूर कर देना ही ठीक रहता है.