आमतौर पर ज्यादातर लोगों की सुबह चाय की चुस्कियों के साथ शुरू होती है. सर्दियों के शुरू होने के साथ ही इसे कई बार लोग गटक जाते हैं.
लेकिन चाय के ठंडा होने के बाद कई लोग इसे दोबारा गर्म कर पी लेते हैं. ऐसा करना सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है.
अगर आप भी ऐसा कर रहे हैं तो सतर्क हो जाए. चाय को दोबारा गर्म कर पीना नुकसानदायक हो सकता है.
चाय को दोबारा गर्म करने से इसके सारे अच्छे तत्व निकल जाते हैं, ऐसा करने से उल्टी, दस्त के साथ पाचन से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं.
ज्यादा देर तक रखी हुई चाय में बैक्टीरिया भी पनपने लगते हैं, जो दोबारा इसे गर्म कर पीने से सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं.
चाय को दोबारा गर्म करने से टैनिन बाहर आ जाता है, जो चाय को कड़वा कर देता है. यह स्वाद ही नहीं बिगड़ता बल्कि सेहत को भी नुकसान पहुंचा सकता है.
कोशिश करें कि चाय को गर्म ही पिएं. अगर ऐसा नहीं कर सकते तो 15 मिनट के अंदर दोबार गर्म कर पी लें.
खाली पेट चाय का सेवन सेहत को बेहद नुकसान पहुंचाता है, इससे एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
चाय के साथ स्नैक्स या हल्की चीजें जरूर खाएं. चाय उतनी ही बनाएं जितनी एकबार में पी जा सके.
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है. जी न्यूज इसकी पुष्टि नहीं करता है.