साबुत धनिया कई रोग डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल, मोटापा, एसिडिटी में एक आयुर्वेदिक डिटॉक्स के रूप में बढ़िया काम करता है.
पानी बनाने के लिए 1चम्मच पिसा हुआ धनिया 1 गिलास पानी में रातभर भिगो कर रख दें सुबह आधा होने तक उबालें,ठंडा होने पर छानें और इस सुगंधित पेय का आनंद लें.
उज्जयी, कपालभाती प्राणायाम अभ्यास के साथ सुबह सबसे पहले एक महीने तक पियें,निश्चित रूप से थॉयराइड फंक्शन में सुधार करेगा, कुछ ही समय में आपको रिपोर्ट में अंतर देखने को मिलेगा.
धनिया बहुत उपयोगी हर्ब है,धनिया के बीज, अर्क और तेल सभी ब्लड शुगर को कम करने में सहायक हो सकते हैं.
धनिया के बीज यूरिनरी ट्रैक्ट के इन्फेक्शन से निपटने में कुछ सुरक्षा प्रदान करते हैं.
हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित व्यक्ति के लिए हर भोजन में धनिया को शामिल करना या रोजाना धनिया का पानी पीना फायदेमंद होता है.
साबुत धनिया के बीज आपके शरीर में खून बढ़ाने में सहायक होते है.
धनिया में कई प्रकार से एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है, जो फ्री रेडिकल्स से होने वाले सेल्युलर डैमेज को रोकता है,इसके एंटीऑक्सिडेंट शरीर में सूजन बढ़ने से रोकते हैं.
धनिया में आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, यह एनीमिया को दूर करने में बहुत लाभदायक होता है.
धनिया में इसमें एंटी ऑक्सीडेंट, मिनरल, विटामिन ए और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है.