हीमोग्लोविन की समस्या होना आजकल आम बात है , खून बढ़ाने के लिए लोग क्या कुछ नहीं करते है
आप अपने घर में मौजूद चीज़ो से ही शरीर में खून की वर्द्धि कर सकते है , बस आपको अपनी डाइट में हरी मिर्च को शामिल करना है
आपकी रसोई में आसानी से हरी मिर्च मिल जाएगी लेकिन क्या आपको इससे होने वाले लाभ के बारें में पता है
बहुत से लोगों को खाने के साथ हरी मिर्च का सेवन करना काफी पसंद होता है , ये सेहत के लिए बहुत लाभकारी होती है
हरी मिर्च के अंदर पोषक तत्वों का खजाना होता है , इसमें प्रोटीन विटामिन ए , बी , पोटेशियम , बीटा केरोटीन भारी मात्रा में पाया जाता है
क्या आपको पता है हरी मिर्च डायबिटीज की समस्या भी दूर कर सकती है , हरी मिर्च का रोज सेवन किया जाएँ तो ब्लड शुगर लेवल आसानी से कम होने लगता है
इसके अंदर विटामिन इ और सी दोनों ही पाएं जाते है , इसलिए ये आपकी स्किन के लिए भी लाभदायक होती है
हरी मिर्च में पोटेशियम और कैल्शियम मौजूद है जो हमारी नसों में रक्त के संचार को बढ़ाता है आप नियमित तौर पर ह्री मिर्च का सेवन करें इससे आपका ब्लड सेर्कुलशन बेहतर होता है