सीताफल को कई नामों से जाना जाता है जैसे कस्टर्ड एप्पल, शुगर एप्पल, चेरिमोया, शरीफा आदि.
सीताफल हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह फल विटामिन-C, मैग्नीशियम, विटामिन B6 और आयरन आदि से भरपूर होता है.
सीताफल में विटामिन-C एक एंटीऑक्सीडेंट है. सीताफल हार्ट और डायबिटीज के बेहद फायदेमंद होता है.
सीताफल आंखों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. सीताफल में मौजूद ल्युटिन एक पावरफूल एंटीऑक्सीडेंट है, जो आंखों में पाया जाता है. यह फ्री रेडिकल्स से बचाता है.
सीताफल ब्लड प्रेशर के लिए बेहद फायदेमंद होता है. सीताफल में पोटैशियम और मैग्नीशियम होता है, जो ब्लड वेसल्स को डाइल्यूट होने में मदद करता है
सीताफल खाना अस्थमा के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसके सेवन से फेफड़े के सूजन दूर होने के साथ एलर्जी की समस्या भी कम होती है.
विटामिन सी इम्यूनिटी को बढ़ाने और रोगों से बचाने में फायदेमंद है. इसकी कमी से इंफेक्शन होने का जोखिम बढ़ जाता है. इम्यूनिटी बूस्ट करने में बेहद मददगार होता है.
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