लौकी की सब्जी बहुत लोगो को पसंद होती है लेकिन क्या आप लौकी के औषधिय गुणों के बारे में जानते हैं ?
लौकी हमारे पाचन के लिए बेहद फायदेमंद होती है साथ ही इससे स्किन को भी कई लाभ मिलते हैं.
इस सब्जी को खाने से ब्लड शुगर कण्ट्रोल में रखने में मदद मिलती है.
ये सब्जी आपको आसानी से कही भी मिल जाएगी साथ ही लौकी कई गंभीर बीमारी का रामबाण उपाय है
चलिए जानते हैं इसके उपयोग से कैसे हम कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं
आमतौर पर कई लोगो को इसका स्वाद पसंद नहीं होता है लेकिन ये गुणों की खान होती है
अगर आपको अपना शुगर कम करना है तो ये सबसे बेस्ट चीज है इसके जूस के नियमित सेवन से आप ब्लड शुगर लेवल को कण्ट्रोल में रख सकते हैं.
कब्ज की समस्या के लिए आप हफ्ते में दो बार लौकी का सेवन करें इससे आपका पेट हल्का रहेगा.
लौकी में विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम पोटेशियम और जिंक पाया जाता है इसलिए ये हमें सभी बीमारियों से दूर रखती है
लौकी के अंदर भरपूर मात्रा में पानी होता है , इसलिए ये हमारे चेहरे के ग्लो के लिए जरुरी होती है लोकी के बने जूस और सुप के सेवन से आपको चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा मिल जाएगा