ज्यादातर लोग जामुन खाकर उसके बीज फेंक देते हैं. आज हम आपको जामुन के बीज के फायदों के बारे में बताएंगे.
जामुन के बीज का उपयोग दवाइयां बनाने में और कई बीमारियों का इलाज करने में होता है.
आइये जानते हैं जामुन के बीज से होने वाले फायदे-
जामुन के बीज को सुखाकर उसका पाउडर बना लें. रोजाना सुबह एक चम्मच गुनगुने पानी के साथ लें. ऐसा करने से आपको डायबिटीज में लाभ मिलेगा.
रोजाना सुबह-शाम जामुन के बीज के चूर्ण को एक चम्मच की मात्रा में पानी के साथ पीएं. किडनी स्टोन में यह लाभदायक होता है.
जामुन के बीज में क्रूड फाइबर (Crude Fiber) पर्याप्त मात्रा में मौजूद होता है, जो बेहतरीन पाचन क्रिया के लिए सबसे उपयुक्त माना जाता है.
जामुन के बीज में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. जो फ्री रेडिकल्स को खत्म कर स्किन कैंसर और एजिंग की समस्या से बचाने में मददगार होते हैं.
जामुन के बीज में पाए जाने वाले कैल्शियम दांत को मजबूत बनाने में सहायक हैं. इसके लिए आप बीज के पाउडर को मंजन की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं.
जामुन के बीज में फ्लेवोनोइड और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मदद करता है.
यह आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है. किसी बीमारी से ग्रसित हैं तो नुस्खे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.