Health Benefits Of Peanuts: कच्ची मूंगफली को पानी में भिगोकर खाएं तो इसके अनेक लाभ हो सकते हैं.
गर्मी में अधिक मात्रा में यदि भुनी मूंगफली खाएं तो गैस, एसिडिटी और अपच जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.
गर्मी में अगर कच्ची मूंगफली का भिगोकर सेवन करें तो मोटापा, कमजोर मसल्स जैसे परेशानी दूर होती है.
कैंसर जैसी बीमारी से बचाव के लिए यदि कच्ची मूंगफली भिगोकर खाई जाए तो लाभ होता है. इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट कैंसर के रोकथाम में मददगार होता है.
गैस और एसिडिटी की परेशानी को दूर करने के लिए मूंगफली को पानी में भिगोकर रोज खाने से लाभ होता है.
कच्ची मूंगफली को अगर भिगोकर खाएं तो हृदय की सेहत अच्छी रहती है और ब्लड सर्कुलेशन अच्छे से होता है. हार्ट अटैक का खतरा कम होता है.
डायबिटीज में कच्ची मूंगफली का सेवन अच्छा होता है. ब्लड शुगर कंट्रोल कर सकते हैं. डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
जोड़ों के दर्द में राहत में अगर कच्ची मूंगफली को भिगोकर सेवन करें तो फायदा होगा.
मूंगफली का स्वाद और अच्छा करने के लिए इसे सलाद के तौर पर भी खा सकते हैं.
कच्ची मूंगफली भिगोकर खाने से शरीर में होने वाली आयरन की कमी को दूर कर सकते हैं. एनीमिया रोगियों के लिए यह एक अच्छा ऑप्शन है.
यहां दी गई सूचना केवल मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. इनकी पुष्टि ZEEUPUK नहीं करता है. अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.