मौसम बदलते में सर्दी, जुकाम और खांसी की समस्या आम हो जाती है. ऐसी स्थिति में आपको घरेलू चीजों से राहत मिल सकती है.
इन घरेलू नुस्खों से आपको नुकसान भी नहीं पहुंचेगा और आप ठीक हो जाएंगे.
तो आइए सर्दी, जुकाम और खांसी से निपटने के कुछ देसी उपाय जानते हैं.
हल्दी-दूध पीने से बंद नाक और गले की खराश में राहत मिलती है. इसके साथ ही ये इम्यूनिटी बूस्ट करने का भी काम करता है.
तुलसी आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर है. सर्दी-जुकाम होने पर तुलसी, अदरक का काढ़ा पिएं.
मेथी और अलसी को एक गिलास पानी में अच्छे से उबाल लें. इसके बाद 4-4 बूंदें दोनों नाक में डालें. इससे बंद नाक और जुकाम में आराम मिलता है.
हल्दी और अजवायन को एक कप पानी में डालकर पका लें. पानी आधा हो जाए तब इसमें गुड़ मिलाकर पी लें. इससे जुकाम और बहती नाक में आराम मिलेगा.
काली मिर्च को अच्छे से पीस लें. इसके बाद शहद के साथ मिलाकर सेवन करें. इससे जुकाम में आराम मिलता है.
सोते समय नाक में 2-2 बूंदे सरसों के तेल की डालकर सोएं. इससे नाक बंद की समस्या खत्म हो जाएगी.
6-8 लहसुन की कलियों को घी में भूनकर खाने से सर्दी-जुकाम का संक्रमण दूर होता है.
नमक- पानी का गरारा करने से गले की खराश से राहत मिलती है.
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