आज भी कई नौजवान रवीना टंडन की खूबसूरती पर फिदा रहते हैं, क्योंकि 50 की उम्र में भी उन्होंने खुद को इस तरह मेंटेन किया हुआ है.
आखिर रवीना टंडन ऐसा क्या करती हैं खुद को फिट रखने के लिए कि 50 की उम्र में भी वो केवल 30 की नजर आती हैं.
दरअसल महिलाओं को हमेशा जवान रहने के लिए अपनी डाइट में फाइबर को शामिल करना चाहिए.
ओमेगा 3 फैटी एसिड वाली चीज़ों को अपनी डाइट में शामिल करें.
मजबूत हड्डिया पाने के लिए अपनी डाइट में कैल्शियम की मात्रा बढ़ाएं.
प्लांट बेस्ड फूड खाना शुरू करें जैसे पालक और हरी सब्जियां.
इन सभी चीजों को अपनी डाइट में शामिल करने से आप भी रवीना टंडन की ही तरह फिट रह सकती हैं.