आइए जानते हैं तुलसी का पानी पीने के फायदे

Tulsi Water Benefits: तुलसी का पानी पीने से शरीर स्वस्थ रहता है.

Padma Shree Shubham
Aug 18, 2023

पानी तुलसी का पत्ता

कई लोग सुबह के समय गुनगुना पानी पीते हैं, ऐसा करना सेहत के लिए लाभकारी तो है लेकिन अगर तुलसी के कुछ पत्ते इस पानी में मिला दें तो यह और लाभकारी हो जाता है.

कम होता है तनाव

तुलसी में एंटीऑक्टीडेंट कंपाउंड पाए जाते हैं जिससे मानसिक तनाव कम होता है.

वजन कम करने में मदद करे

तुलसी के पत्तों को उबालकर कर उस पानी को पीने से वजन कंट्रोल होता है. मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और खाना जल्दी पचाता है.

इम्युनिटी बूस्ट करे

तुलसी के पानी का सेवन करने से शरीर के टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकलते हैं. इम्यून सिस्टम अच्छा होगा और बीमारियों से बचे रहते हैं.

पाचन तंत्र अच्छा करे

तुलसी के पानी के सेवन से पाचन तंत्र अच्छा होता है जिससे पेट संबंधी दिक्कते दूर रहती हैं. कब्ज, लूज मोशन जैसी परेशानियां ना के बराबर होती हैं.

ब्लड शुगर लेवल

तुलसी के पानी का सेवन करके ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल किया जा सकता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए यह पाना बहुत लाभकारी होता है.

सर्दी-खांसी

तुलसी का पानी पीने से ठंड के समय छाती में जमा कफ साफ हो पाता है और सर्दी-ज़ुकाम, खांसी जैसी परेशानी दूर रहती है.

सेवन करने का तरीका

तुलसी के पानी को सेवन करने का तरीका ये है कि पहले एक बर्तन में एक गिलास पानी ले और उसे उबाले और इसी पानी में कुछ तुलसी के पत्ते डालें.

कब तक उबालें पानी

इस पानी को इतना उबालें कि पानी आधा हो जाए और फिर चूल्हे से बर्तन उतार दें. गुनगुना होने पर इस पानी को पी जाएं.

Disclaimer

डिसक्लेमर- इस लेख में निहित जानकारी/सामग्री/गणना की विश्वसनीयता की गारंटी ZEUPUK नहीं लेता.

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