Tulsi Water Benefits: तुलसी का पानी पीने से शरीर स्वस्थ रहता है.
कई लोग सुबह के समय गुनगुना पानी पीते हैं, ऐसा करना सेहत के लिए लाभकारी तो है लेकिन अगर तुलसी के कुछ पत्ते इस पानी में मिला दें तो यह और लाभकारी हो जाता है.
तुलसी में एंटीऑक्टीडेंट कंपाउंड पाए जाते हैं जिससे मानसिक तनाव कम होता है.
तुलसी के पत्तों को उबालकर कर उस पानी को पीने से वजन कंट्रोल होता है. मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और खाना जल्दी पचाता है.
तुलसी के पानी का सेवन करने से शरीर के टॉक्सिक पदार्थ बाहर निकलते हैं. इम्यून सिस्टम अच्छा होगा और बीमारियों से बचे रहते हैं.
तुलसी के पानी के सेवन से पाचन तंत्र अच्छा होता है जिससे पेट संबंधी दिक्कते दूर रहती हैं. कब्ज, लूज मोशन जैसी परेशानियां ना के बराबर होती हैं.
तुलसी के पानी का सेवन करके ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल किया जा सकता है. डायबिटीज के मरीजों के लिए यह पाना बहुत लाभकारी होता है.
तुलसी का पानी पीने से ठंड के समय छाती में जमा कफ साफ हो पाता है और सर्दी-ज़ुकाम, खांसी जैसी परेशानी दूर रहती है.
तुलसी के पानी को सेवन करने का तरीका ये है कि पहले एक बर्तन में एक गिलास पानी ले और उसे उबाले और इसी पानी में कुछ तुलसी के पत्ते डालें.
इस पानी को इतना उबालें कि पानी आधा हो जाए और फिर चूल्हे से बर्तन उतार दें. गुनगुना होने पर इस पानी को पी जाएं.
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