लौकी का सेवन सब्जी के तौर पर किया जाता है. क्या आपको मालूम है इसका जूस भी बेहद फायदेमंद माना जाता है.
आइए जानते हैं लौकी के जूस के सेवन से जुड़े कुछ फायदे.
लौकी का रस विटामिन सी, विटामिन बी, पोटेशियम और कैल्शियम सहित विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है.
लौकी के जूस में पानी की मात्रा अधिक होती है, जो इसे एक ताज़ा और हाइड्रेटिंग बनाता है.
लौकी का रस कैलोरी में कम और आहार फाइबर में उच्च होता है. यह वजन प्रबंधन में मदद कर सकता है.
लौकी का रस पाचन लाभों के लिए जाना जाता है. इसमें फाइबर होता है, जो स्वस्थ पाचन को बढ़ावा दे सकता है, कब्ज को रोक सकता है.
लौकी का रस शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है, साथ ही यह लिवर को साफ करता है.
लौकी का रस दिल की सेहत के लिए बेहतर माना जाता है. यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करता है.
यह सलाह केवल सामान्य जानकारी प्रदान करने के लिए दी गई है. किसी भी चीज का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें. जी न्यूज इसके लिए जिम्मेदार नहीं है.